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まずはカウンセリングだけ受けたいのですが、可能ですか?

2025.11.21
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まずは気軽にご相談ください

夜中に目が覚める、何をする気も起きない、イライラがひどい。
そんな症状は40〜50代に起こるホルモンバランスの変化(ゆらぎ)によるものかもしれません。
どんな些細なことでも大丈夫ですので、ひとりで悩まず、お早めにご相談ください。

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本当に知ってほしい【更年期の真実】
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👩‍⚕️ 更年期専門|医学博士監修
📚 エビデンスに基づく正しい情報
💡 誤解されがちな更年期を「実は…」で解説
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▼ 更年期専門オンライン診療「ビバエル」

【更年期の肩こり】 肩こりは、更年期症状の中でも 多くの方が抱える悩みのひとつ。 肩こりの原因と 【更年期の肩こり】

肩こりは、更年期症状の中でも
多くの方が抱える悩みのひとつ。

肩こりの原因と対策を2回に分けてお届けします!

今回は「身体の使い方」による肩こりについて👩‍⚕️🧑‍⚕️

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「これって更年期症状なの?
どこに相談したらいか分からない…」
悩んでるのはあなただけではありません🙅‍♀️

更年期は、一人で悩まず
専門家にまず相談が鉄則!

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オンラインで全国どこからでも受診できる
ビバエルでご相談いただけます👩‍⚕️🧑‍⚕️

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みんな気になる… サプリメントの選び方! 結局どうやって選べばいいの? そんな疑問にお答えします✨ みんな気になる…
サプリメントの選び方!

結局どうやって選べばいいの?
そんな疑問にお答えします✨

更年期治療としての
サプリメントについては
1つ前の投稿を見てくださいね👩‍⚕️🧑‍⚕️

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気をつけたい⚠️更年期の治療 更年期症状の治療には、 さまざまな治療方法があります。 知るきっか 気をつけたい⚠️更年期の治療

更年期症状の治療には、
さまざまな治療方法があります。

知るきっかけとして、
「周りの人に聞いた」
「SNSでよく見かける」
ということも少なくありません😌

始める前に知っておいてほしい
「気をつけたい更年期ん治療」第二弾✨
【サプリメント】【ナチュラルホルモン】についてお話します👩‍⚕️🧑‍⚕️

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世の女性みんなに伝えたい 「自分ファーストでOK」 意識的にも無意識的にも、 日々頑張っているあな 世の女性みんなに伝えたい
「自分ファーストでOK」

意識的にも無意識的にも、
日々頑張っているあなたに

髙宮城医師とオリガからの
エールとメッセージです📢✨👩‍⚕️🧑‍⚕️

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⚠️ご注意ください⚠️ ビバエルの偽アカウントが出ております。 間違ってフォローされないよう、ご注意 ⚠️ご注意ください⚠️
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鉄分はどうやって摂ればいい? 鉄分不足になると、様々な影響がありますが・・ ✔️息切れ・動悸 ✔️ 鉄分はどうやって摂ればいい?

鉄分不足になると、様々な影響がありますが・・
✔️息切れ・動悸
✔️気分の落ち込み
✔️肌、髪の毛、爪

じゃぁ、どうやって鉄分を摂ればいいのでしょうか?

✅日々の鉄分の摂り方
✅注意が必要な方
について解説します👩‍⚕️🧑‍⚕️

ビバエルでは、栄養管理に特化したカウンセリングも行っています。
最近太ってきたかも・・と気になる方は、一度ご相談ください👩‍⚕️🧑‍⚕️

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鉄分不足で、気分が落ち込む・・?! ✅息切れ・動悸 ✅気分の落ち込み ✅肌、髪の毛、爪 鉄分は、 鉄分不足で、気分が落ち込む・・?!

✅息切れ・動悸
✅気分の落ち込み
✅肌、髪の毛、爪

鉄分は、こんなにも広範囲に影響してるんです😳

今回は、鉄分不足で何が起こるのか?を解説します👩‍⚕️🧑‍⚕️

ビバエルでは、栄養管理に特化したカウンセリングも行っています。
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たんぱく質不足は、太る原因にもなる?! 更年期に入り、太りやすくなってきた・・ という方は少なくあ たんぱく質不足は、太る原因にもなる?!

更年期に入り、太りやすくなってきた・・
という方は少なくありません

太る要因は様々ですが、
たんぱく質不足も、その1つなんです・・!

「最近、甘いものやジャンクフードに手が伸びる..」
という方は、1日にどれくらいたんぱく質を摂っているか
チェックしてみてくださいね✨

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最近太ってきたかも・・と気になる方は、一度ご相談ください👩‍⚕️🧑‍⚕️

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⠀ \その疲れやすさ、たんぱく質不足かも?/ ✅最近疲れやすい ✅たんぱく質を意識して摂っていない ⠀
\その疲れやすさ、たんぱく質不足かも?/

✅最近疲れやすい
✅たんぱく質を意識して摂っていない
という方、朗報です!

その疲れやすさは、栄養管理で改善するかもしれません✨

実は、疲れやすさを年齢や更年期のせいだと思われている方は少なくありません🧑‍⚕️

ビバエルでは、栄養管理に特化したカウンセリングも行っています。
疲れが気になる方は、一度ご相談くださいね👩‍⚕️🧑‍⚕️

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コンビニご飯に罪悪感… 感じている方も少なくないのでは? でも、頼れるところは頼りましょう! 更年 コンビニご飯に罪悪感…
感じている方も少なくないのでは?
でも、頼れるところは頼りましょう!

更年期に特に気をつけたい「栄養」の観点から、
コンビニご飯の【選び方】についてお話ししていきます👩‍⚕️🧑‍⚕️

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更年期になって、寝汗が・・・ というお悩みは少なくありません。 更年期の寝汗の仕組について Dr. 更年期になって、寝汗が・・・
というお悩みは少なくありません。

更年期の寝汗の仕組について
Dr.オリガが解説します🧑‍⚕️

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