突然のドキドキが不安を呼ぶ更年期の動悸
脈が急に速くなる、胸がドキドキする、息苦しさを伴うなど、明確な原因がない動悺は更年期世代の女性に多くみられる症状です。
「心臓の病気では？」と不安を感じやすいですが、更年期に特徴的なホルモン変化によって起こるケースも少なくありません。
まずは体の変化を知り、必要に応じて医療機関で相談しながら対処していきましょう。
最近こんな変化を感じていませんか？
- 突然ドキドキと脈が速くなる
- 胸が締めつけられるような感覚
- 安静時でも心拍が乱れやすい
- 息苦しさや不安感を伴う
- 寝ているときに動悸で目が覚める
なぜ起きるの？
女性ホルモン低下による自律神経の乱れが心拍を不安定に
更年期にエストロゲンが急激に減少すると、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが乱れやすくなります。
自律神経は心臓の働きを調整しているため、わずかな刺激でも心拍が上がりやすくなり、動悸として感じることがあります。
さらにホットフラッシュ、不安、睡眠不足などのストレス要因が重なると、動悸が繰り返し起こることがあります。
ビバエルの治療例
Aさん
お悩み：
電車内で突然の動悸を経験して以来、再発への不安で一人で外出しづらい。
頭痛、ホットフラッシュ、胃腸の不調や下痢、食欲低下もある。
治療方針：
漢方薬とHRTを同時に開始し、カウンセリングでは自律神経の整え方、食事やサプリの摂り方について指導を行なった。
経過の目安：
2週目で動悸がなくなり、2か月目でホットフラッシュも改善。
※個人差があります
