50代になり、突然の体調変化に悩んだ女性が、「更年期なのか、心の病気なのか」と迷いながら、自分が納得できる相談先にたどり着くまでの体験を紹介します。迷いの中で、話せること・一緒に考えてもらえることが、どれほど支えになったのかが綴られています。
50代になり突然訪れた体調の変化
私はこれまで、自分では図太いタイプだと思っていました。でもある日、タクシーの中で突然、動悸と息苦しさに襲われ、パニック状態になってしまいました。
その日は上司と相談して仕事を休みにして、自宅にそのまま帰るという経験がありました。
その時をきっかけに、それまで健康で元気だった私が些細なことでビクビクしたり、突然冷や汗をかいたりするようになりました。自分でも何が何だかわからなくて、片っ端から病院を回りました。
昔から胃の不調があったので胃腸科へ行ったり、喉のつかえ感もあったので耳鼻咽喉科へ行ったり。
その後一度レディースクリニックにも行きましたが、そこの先生に「これは婦人科というか、心療内科に行ったほうが良いですよ」と言われてしまい、診察もされずに帰りました。
心療内科での治療と拭えない不安
"心療内科" という言葉に最初は重い気持ちになりました。心臓がバクバクする感じもあったので、他の原因を探るため心臓検査まで受けましたが、どの病院でも病気らしい病気は見つかりませんでした。
心療内科で処方された薬で少しずつ症状は落ち着いてきて、「やっぱりそっちなのか…」と思いました。正直、その時は心療内科に通っているということを周りには言えず、一年半ほど通院を続けていました。
もしかして更年期症状なのかもしれないという思いもありましたが、心療内科的な症状との区別がつかず、悩んでいました。
実は私には脳動脈瘤で脳神経外科に通院中という事情もあります。さらに更年期ということになれば、薬が増えていくことへの恐怖も大きかったです。
ビバエルをやってみたきっかけ
新聞で女性の更年期についての記事を見つけ、ビバエルを知りました。
一般的な病院のように「傷ができたら皮膚科に行く」とか「頭痛がしたら頭痛外来」といった一つの症状に対応するだけでなく、ビバエルの医療では身体を全体的に診てくれると書いてあって、私もここならいけるかもしれない、と思いました。
更年期だけではなく、その他いろいろな症状もまとめて聞いてもらえるっていうのがすごく安心感に繋がりました。
話せることで納得
正直、最初はオンラインで画面越しの診療に不安もありました。1回目の受診後に薬が届き、2回目の診療の時もまだ少し不安はありました。
ですが、2、3回薬を変えながら、私の症状に合わせて「じゃあ次はこれをやってみましょう」と、一緒に探っていける過程が心強かったです。
もしかしたらその中には自分には効果がなかった薬もあったかもしれませんが、新しい薬を見つけたり、継続するものを決めたりと、話し合いながら選択できることが安心感につながっています。
通常の外来診療だと、他の患者さんが待っているのを見ると、相談したくても「ちょっとここで時間を取るのは厳しいかな、まあいいか」で帰ってきてしまいます。でも、オンライン診療では、自分だけの時間が確保されているので気になることを全て話すことができます。
また私にとってビバエルでの更年期治療があっていたのは、更年期症状と精神的な不調を切り離して考える必要がないと言われたことです。この年代ではメンタルも影響を受けやすいということを教えてもらい、私一人が特別なわけではないと知れたことも大きな支えになっています。
私の更年期ケア
あまり薬に頼りたくない気持ちはありましたが、更年期にはホルモン補充療法があるとわかっていたので、正直にそのことを先生と相談しました。
自分の体調と向き合いながら
体調の変化に合わせて定期的に受診し、そのときどきの状態を医師に相談しながら過ごしました。気になっていた不調について、専門医に継続して相談できることが安心につながりました。
新しい選択肢への迷い
しばらくして、肌やデリケートゾーンの乾燥、血圧が安定してきたこと、先日の検査結果へのショックなどをきっかけに、先生から新しい選択肢の提案を受けました。
その時はかなり不安な気持ちもあったのですが、「一度始めて合わなければ1ヶ月で辞めても良いんですよ」と言われて、まずは1ヶ月だけやってみることにしました。
LINEで何かあればすぐに相談できる体制があることで、挑戦する決心がつきました。
現在の様子
先生からは「今は症状が落ち着いているので、劇的な変化は感じにくいかもしれません」と正直に説明してくれました。
特別に絶好調というわけではないけれど、困っている不調も感じにくくなり、今の自分に合う付き合い方を続けられています。
ずっと心療内科に通っていることへの負担がありましたが、婦人科で相談できるようになったことで、精神的にはすごく楽になりました。
ビバエル（Vivalle）について
ビバエルは、更年期症状を専門とするオンラインクリニックです。ホルモン補充療法（HRT）・漢方・カウンセリングなど、一人ひとりに合わせた治療を提供しています。スマートフォンやPCから予約でき、自宅にいながら更年期専門医に相談できます。
更年期の症状
通院しなくても相談できます
オンライン完結
・全国対応。初回40分、専門医療者が丁寧にお話を聞きます。
よくある質問
Q. 更年期の症状と心の病気（うつ・不安障害）はどう見分けるのですか？
更年期とうつ・不安障害は症状が重なることが多く、自己判断は困難です。一般的に、更年期ではほてり・発汗・動悸などの身体症状を伴うことが多く、ホルモン検査でFSH値の上昇などが確認できます。一方、うつ・不安障害では身体症状が少なく、精神症状が中心になることが多いです。婦人科と精神科・心療内科の両方に相談することが正確な診断への近道です。
Q. 更年期なのに「心療内科へ」と言われましたが、正しい受診先はどこですか？
更年期の不安・気分の落ち込みは婦人科（更年期外来）が専門です。心療内科では「更年期かもしれないから婦人科へ」と言われることもあり、たらい回しになるケースがあります。まず婦人科でホルモン検査を受け、更年期かどうかを確認してから、必要に応じて心療内科と連携するのがおすすめです。オンライン診療なら短時間で婦人科に相談できます。
Q. 更年期か心の病気か、自分で判断できる目安はありますか？
45〜55歳の女性で、ほてり・発汗・動悸・不眠などの身体症状と気分の落ち込みが同時に現れている場合は更年期の可能性が高いです。一方、若い年齢でも、または身体症状がほぼなく精神症状だけが続く場合はうつ・不安障害の可能性も考えられます。ただしどちらも医師による診断が必要です。
Q. 更年期と心の病気が同時に起きることはありますか？
はい、同時に起きることがあります。更年期のホルモン変動が引き金となってうつ病や不安障害を発症するケースは珍しくありません。この場合は婦人科的治療（HRTなど）と精神科的治療（抗うつ薬・カウンセリング）を組み合わせることが役立つとされます。どちらか一方だけでは改善しにくいため、専門家への相談が重要です。
