繰り返す肌の乾燥・かゆみには
体の内側から根本ケアを
年齢とともに、肌がカサついたり、かゆみを感じたりすることはありませんか？
肌の乾燥は、見た目だけでなく、不快感や睡眠の質の低下にもつながります。
市販のスキンケアで改善しにくいときは、体の内側（ホルモンや自律神経）から見直すことが大切です。
最近こんな変化を感じていませんか？
- 肌がカサカサして粉をふく
- 入浴後や寝る前に、全身がかゆくなる
- ブツブツや赤ぎれが痛い
- 季節の変わり目にかゆみが悪化する
なぜ起きるの？
更年期に訪れる肌の乾燥とゆらぎ
更年期に皮膚が乾燥したり荒れたりすることがありますが、その原因は主に女性ホルモンの一つであるエストロゲンの減少によるものです。
エストロゲンは肌の内部にあるコラーゲンやヒアルロン酸、脂肪組織、水分を保持する役割があり、肌に潤いを与えています。しかし、エストロゲンが減少すると肌の表面や粘膜が乾燥してしまい、潤いが失われてしまいます。
その結果、肌は弾力を失い薄くなり、バリア機能が低下するため、外部からの刺激を受けやすい状態になるのです。さらに、更年期には自律神経のバランスが崩れて血流が悪くなることもあり、これで肌がかぶれやすくなったり、ピリピリ感を引き起こす一因にもなります。
ビバエルユーザーの声
更年期症状が強いほど進む肌トラブルと、HRTによる改善の可能性
日本の研究では、更年期症状が重いほど、乾燥やかゆみなどの皮膚トラブルが起こりやすいことが示されています。
実際に、ホルモン補充療法（HRT）を始めた方からは、「肌がしっとりしてきた」「弾力が戻った」といった変化を感じる声も多く聞かれます。
また、HRTには肌の乾燥や弾力低下、コラーゲンの減少など、更年期以降にみられる皮膚の変化を改善する可能性があることが報告されています。
さらに、更年期症状の程度を示す「SMI（簡略更年期指数）」が高いほど、肌の水分量が少なくなる傾向があることも分かっています。
ビバエルの治療例
Aさん
お悩み：
額の乾燥がなかなか治らない。デリケートゾーンの乾燥もあり。
治療方針：
エストロゲン入りのオイルを処方し、手持ちのヒルドイド軟膏に混ぜて使用。
額とデリケートゾーンの局所に使用。
ビバエル専門医のコメント
肌の乾燥、痒みひとつとっても、原因や背景は人によって異なります。
アレルギー性の場合は、ホルモン補充療法（HRT）によって、肌のバリア機能や免疫バランスを整えることで改善が期待できます。
一方で、主に乾燥やツッパリ感、ハリの低下などの美容・保湿タイプでは、トラネキサム酸配合の基礎化粧品、エストロゲン含有軟膏やオイルによる外用ケアを併用することで、うるおいと透明感を取り戻すサポートを行います。
いずれのタイプも、肌の状態を見極めて、内側（ホルモンバランス）と外側（保湿・再生ケア）の両面から治療を行うことが大切です。
日常ケアのポイント
入浴や洗顔の際は、ぬるめのお湯（35〜38℃）で短時間に済ませるのがおすすめです。熱いお湯は皮脂を奪い、かゆみや乾燥を悪化させる原因になります。
使用する石けんやボディソープは、低刺激で保湿成分を含むものを選びましょう。
入浴後は、肌の水分が蒸発しやすいため、5分以内に保湿剤を塗ることがポイントです。
また、室内の湿度を50〜60%程度に保つことで、乾燥を防ぐことができます。
さらに、睡眠・食事・運動を整えることも肌のバランスを保つうえで重要です。
特に、コラーゲン・セラミド・ビタミンB群を多く含む食事は、皮膚のうるおいとバリア機能を内側から支えてくれます。
オンライン診療だからできること
肌の乾燥やかゆみは、人によって原因や感じ方が異なります。
オンライン診療では、時間をかけて生活環境やスキンケア習慣を丁寧に伺い、あなたに合った方法を一緒に見つけます。
