お悩み別治療方法

ほてり、発汗のつらさから解放。
我慢せず、ラクに過ごすための第一歩

更年期特有のほてりやのぼせ、止まらない発汗。「またか」と我慢していませんか？
こうした辛さは、一人で我慢する必要はありません。
専門家と一緒に対策することで、あなたに合った方法で症状を和らげ、心身ともに快適に過ごせるようになります。

最近こんな変化を感じていませんか？

• 外出時に汗が止まらず、人目が気になる
• 夜中に寝汗で目が覚める
• ちょっとしたことでドキドキしたり息苦しくなる
• エアコンをつけても体のほてりがおさまらない

なぜ起きるの？

ホットフラッシュと呼ばれるほてりは、体温調整を行う視床下部の中枢神経系が原因で起こります。

通常、女性ホルモンであるエストロゲンが体温を安定させていますが、加齢によってエストロゲンが減少すると体温調整の働きが乱れ、わずかな体温上昇や外的刺激でホットフラッシュが起こりやすくなるのです。

また、日本人女性の研究では、BMIが増加するほど、ほてりや発汗などの血管運動症状が重くなることが示されています。

ビバエルユーザーの声

4人に3人以上が汗に悩んでいた

「顔がカーッと熱くなる」「汗が止まらず外出が苦痛」といった訴えは非常に多く寄せられます。ビバエルを受診された方の実に57%がほてりを感じています。また汗をかきやすいと回答した人は76%にものぼりました。
特に汗をかきやすい場所として、「顔」「上半身」「脇」と回答する人が最も多くいました。
特に汗をかきやすいのはどの部分ですか？（複数回答あり)

• 顔 32%
• 上半身 27%
• 脇 19%
• 全身 6%
• 手 5%
• 足 4%

またホットフラッシュを誘引するものとして、下記のようなものがあります。

• ストレス・不安
• 睡眠不足・疲労
• 喫煙
• 体重変化・肥満
• 気温・室温の変化

ビバエルの治療例

Aさん

お悩み：
ほてりによる汗と体重の増加が気になっていました。とくにお出かけの準備をしているときに動悸が起こり、汗が止まらなくなってしまうことが続いていました。

治療方針：
問診では、ほてりや発汗がいつ頃から始まったか、どのような場面で起きやすいか、日常生活への影響度合いを確認しました。他院での血液検査結果をご持参いただき、その数値をもとにホルモン低下によるホットフラッシュが主な原因と判断しました。「とにかく汗を止めたい」というご希望を踏まえ、ホットフラッシュ・夜間発汗に対して最も有効性のある治療法とされるホルモン補充療法を開始しました。1ヶ月で大きな変化を実感していただけました。

Bさん

お悩み：
46歳ごろから汗をかくようになり、来月に海外研修があるため一時的にでもなんとかしたいとのことでした。その他にも疲れや腰痛、寝つきの悪さもありました。

治療方針：
問診では、発汗の頻度・強さ、その他の更年期症状（疲労感・腰痛・睡眠）の状況を確認しました。ホルモン補充療法を希望されていましたが、開始直後から数ヶ月間は不正出血が起こりやすいことをご説明したところ、海外研修の前であることを考慮して、まずは漢方から始めることになりました。

経過
「水」の巡りをよくする漢方で整えながら、帰国後にホルモン補充療法を検討する方針としました。
※個人差があります

Cさん

お悩み：
外での多汗、極度のイライラ、疲労感が続いていました。

治療方針：
問診では、発汗・イライラ・疲労感の状態を確認するとともに、食事内容や生活習慣についても詳しくお聞きしました。BMI30以上で糖質依存の傾向があり、過多月経による鉄不足と栄養不足が重なっていると判断しました。ホルモン補充療法（黄体ホルモンのみ）に加えて、鉄剤の処方・食事指導・漢方を組み合わせた治療を開始しました。

経過：
1ヶ月でイライラが落ち着いてきました。
※個人差があります

日常ケアのポイント

すぐできる対策としては、首や脇など太い血管のある部分を冷やすのが効果的です。
また日常の食事は大豆イソフラボンや野菜を意識し、カフェインや辛い食べ物、アルコールは控えめに。
ウォーキングやストレッチなどの軽い運動、深呼吸や入浴で自律神経を整えることも大切です。

オンライン診療だからできること

ほてりやのぼせ、異常な発汗は、ホルモン補充療法（HRT）で改善が見込める代表的な症状の一つです。
オンライン診療なら、自宅から医師に相談でき、治療の始めや継続もスムーズ。
「病院に行く時間がない」「通院は少し抵抗がある」という方にも安心です。
さらに、治療中に不正出血など気になる変化があっても、LINEでいつでも相談できます。